Pijte ovaj napitak kada se malo krećete. Pomoći će vam da nadoknadite posljedice sjedilačkog načina života

Još jedno istraživanje potvrđuje pozitivne učinke konzumacije kave na organizam. Ovaj put se istraživalo kako ovo piće može utjecati na zdravlje ljudi koji vode sjedilački način života. Rezultati su obećavajući, no sami istraživači ističu kako je potrebno još istraživanja. Valja napomenuti da kava nije zamjena za tjelesnu aktivnost.

Cilj studije bio je procijeniti povezanost sjedilačkog načina života i konzumacije kave sa smrtnošću od općih i kardiovaskularnih bolesti kod odraslih u SAD-u. Rezultati su to pokazali sjedenje više od šest sati dnevno i nepijenje kave bilo je snažno povezano s povećanim rizikom smrti od svih uzroka i kardiovaskularne smrti.

Novo istraživanje kave. Pijte ako se ne krećete mnogo

Prema istraživanju objavljenom u travnju 2024. u časopisu BMC Public Health, oni koji nisu pili kavu i sjedili šest ili više sati dnevno imali su 58% veću vjerojatnost da će umrijeti od svih uzroka od onih koji su konzumirali kavu i sjedili manje od šest sati dnevno. Studija je koristila podatke od gotovo 11.000 ljudi prikupljene između 2007. i 2018. u sklopu Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani (NHANES), koje je proveo američki Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku.

Ali što ako netko puno sjedi i pije kavu? Huimin Zhou, istraživač s kineskog Sveučilišta Soochow i glavni autor studije, istaknuo je u intervjuu za The Washington Post da ljudi koji su sjedili i koji su pili kavu imali su 24% manji rizik od smrti u usporedbi s onima koji su sjedili više od šest sati i nisu pili kavu.

Tjelesna aktivnost je važna. Kava ga ne zamjenjuje

Istraživači, uglavnom sa Sveučilišta Soochow u kineskom gradu Suzhou, izvješćuju u studiji da sjedenje više od osam sati dnevno može se povezati s rizikom od 46 posto smrti od bilo kojeg uzroka i 79 posto rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti u usporedbi s ljudima koji sjede manje od četiri sata dnevno.

osim toga oni koji su popili najviše kave, više od dvije šalice dnevno, imali su 33 posto manje rizik od smrti iz bilo kojeg razloga a oko 54 posto ispod rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti u usporedbi s onima koji nisu pili kavu. Međutim, istraživači su zaključili da su “budući da je kava složen spoj potrebna daljnja istraživanja”.

Treba imati na umu da kava ne uklanja negativne učinke sjedilačkog načina života. A takvih je, nažalost, poprilično. Američki institut za istraživanje raka upozorava na, između ostalog, rak debelog crijeva, dojke i jednjaka. Također podsjeća da je sjedilački način života povezan s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.