Ovaj post je već pročitan 1 put!
Kada se govori o trovanju kofeinom, uvijek se govori o kavi i mogućim posljedicama njezine zlouporabe. U međuvremenu, doktor dijetetike Michał Wrzosek podsjeća da su četiri limenke još jednog popularnog pića dovoljne da izazovu trovanje kofeinom.
Većina Slovaka ne može zamisliti dan a da ne popiju barem jednu ili dvije šalice kave. Jesu li za to kriva njegova stimulativna svojstva? Ili nas više privlači sam ritual, trenutak užitka koji nam pruža uživanje u ovom aromatičnom crnom napitku? Ne znamo odgovor na ovo pitanje; međutim, znamo da neki ljudi ovaj “izvor užitka” žele uzeti predaleko. A onda dolazi trovanje kofeinom.
Dr. Michał Wrzosek, klinički nutricionist i sportski trener, odlučio je svoje pratitelje upoznati s temom opijanja kofeinom. Stručnjak je objasnio kako se to odnosi na ispijanje obične kave, a kako na ostala pića koja se u ovom kontekstu često zanemaruju. Wrzosekove su riječi jasne i razumljive. Energetska pića su nešto puno opasnije od kave.
Trovanje kofeinom. Stručnjak objašnjava
Dr. Wrzosek započeo je svoje kratko predavanje pozitivnim uvodom. Podsjetio je da je kava relativno siguran napitak te da je smrtonosna doza kofeina koju sadrži 200-400 mg po kilogramu tjelesne težine za osobu. No znači li to da kavu možemo piti bez ikakvih ograničenja? Apsolutno ne. No, kada se razmišlja o kofeinskom napitku od zrna kave, treba misliti i na energetska pića, koja već imaju sasvim druge podatke.
Čak i 500 mg kofeina u tijelu može izazvati intoksikaciju. Takav se rezultat može postići i s kavom, ali morate se “baš potruditi”. Istodobno, kako je istaknuo dr. Wrzosek, ista se vrijednost nalazi u četiri limenke energetskog pića. Dakle, ispijanje tolike količine te kemijske tekućine može uzrokovati sve simptome tipičnog trovanja kofeinom: lupanje srca, glavobolje i vrtoglavicu, drhtanje ruku, slabost, povišen krvni tlak, razdražljivost, osjećaj tjeskobe i želučane probleme.
Priznajte sami, 4 limenke energetskog napitka je relativno malo, ali mnogi ljudi posežu za tim pićima jedno za drugim tijekom dugih putovanja automobilom. Zaključak? Jako jednostavno. Bolje je svratiti na kavu!
