Svi idu na veliki događaj. Znamo ga iz klasičnih dječjih knjiga. Ali pravo pitanje koje zabrinjava mnoge ljude je koliko često treba biti pražnjenje crijeva? Jer ako ja idem jednom svaki dan, a moj cimer ili partner dva puta s velikom nuždom ode na WC, mora biti loše za jednog od nas dvoje. nije li tako?
Normalna stolica? Ne postoji
Liječnici savjetuju mir, jer prilično širok raspon učestalosti izlučivanja smatraju sasvim normalnim. Neki ljudi imaju stolicu možda tri puta dnevno. Koliko često idete na zahod ovisi o nekoliko čimbenika od kojih su najvažniji genetika, prehrambene navike (što više vlakana jedete, to češće idete) ili tjelovježba (redovita tjelovježba jednako je redovita stolica).
Osim toga, stres zbog toga koliko često vršite nuždu pogoršava situaciju. Mozak i crijeva usko su povezani živcima i živčanim signalima. Ako vas muči tjeskoba, tijelo preusmjerava krv u vitalne organe poput srca ili pluća, dalje od probavnog sustava, što može uzrokovati probleme – zatvor, ali i učestaliju stolicu.
Promjena je opasna
O posjetima porculanskom prijestolju zaista biste se trebali brinuti samo ako vam se navike iznenada promijene. I to u svakom pogledu. To jest, ako vam je, na primjer, veliki nagon dolazio svaki drugi dan i odjednom dođe tri puta dnevno. Tada nije loše potražiti liječničku pomoć.
U većini takvih slučajeva liječnik će pronaći banalan razlog, poput promjene prehrambenih navika, veće tjelesne aktivnosti ili nedavnog putovanja. Ako to nije slučaj, preporučit će više tekućine u slučaju zatvora, a hranu s nižim udjelom vlakana u slučaju učestale stolice.
Ipak, stolica je važno ogledalo zdravlja. Stoga ga ne zaboravite s vremena na vrijeme provjeriti. Ako ima krvi, zgusnute stolice ili je čudne boje, posjetite liječnika. Svi ti simptomi mogu ukazivati na bolesti probavnog trakta, poput celijakije, sindroma iritabilnog crijeva, upalne bolesti crijeva ili čak raka debelog crijeva. Svi oni mogu se riješiti pravovremenom intervencijom.
