Kava s mlijekom? Naravno, što god želite. No, umjesto ovog napitka, preporučamo da šalicu crne tekućine aromatizirate omiljenim začinima. Što će učiniti za vaše tijelo? Čitajte dalje i bit ćete vrlo impresionirani.
Neki začini imaju puno više od samog zanimljivog okusa. O svojstvima čilija, cimeta ili kurkume moglo bi se dugo raspravljati… ili pisati u poeziji. Danas vam želimo preporučiti još jedan začin koji se pokazao kao senzacionalan dodatak ionako iznimnim svojstvima kave. Dodajte barem prstohvat svom crnom napitku i tijelo će vam biti zahvalno.
Kava s neobičnim dodatkom
Pijenje kave (naravno, u umjerenim količinama) iznimno je korisno za funkcioniranje ljudskog organizma. No, godinama pozivamo na razum u tom pogledu. Ne možete konzumirati kavu s nezdravim sastojcima – kao što su aromatizirani sirupi, velike količine šećera ili umjetnih vrhnja – i očekivati pozitivne rezultate. Štoviše, sve se glasnije govori da čak i dodavanjem mlijeka u kavu piće puno gubi, a malo dobiva. Stoga vrijedi razmisliti o zamjeni mliječnog napitka. I čime? Na primjer… Muškatni oraščić.
Ovaj popularni začin (poznat primjerice iz bešamela ili pire krumpira) pokazao se kao odličan dodatak zdravstvenim dobrobitima i okusu kave. Dovoljno je da u okrepljujući napitak redovito dodajete makar i prstohvat kako biste vidjeli kako djeluje.
Kava s muškatnim oraščićem
Muškatni oraščić je začin koji sadrži mnogo sjajnih mikronutrijenata. U tom kontekstu valja istaknuti vlakna, pektin, masne kiseline, niz vitamina (uključujući A, C i skupinu B) te minerale – kalij, magnezij, željezo ili cink. Sve to znači da muškatni oraščić ne samo da nadopunjuje naše prehrambene resurse, već i snižava razinu kolesterola i sprječava čir na želucu.
Kava s muškatnim oraščićem također je učinkovita pomoć pri mršavljenju. Njegova konzumacija ubrzava metabolizam i čini probavu učinkovitijom. Aromatični začin ima i detoksikacijska svojstva, a vlakna koja sadrži pomažu vam da se dulje osjećate sitima. A dobro je poznato da je prvi korak ka mršavljenju osloboditi se iskušenja stalnog prejedanja.
No, uz svu ovu euforiju, nemojmo zaboraviti ograničenja vezana uz konzumaciju muškatnog oraščića. 2-3 prstohvata smatraju se sigurnom količinom. Prekoračenje ove količine može imati brojne štetne posljedice!
