Kult mladih nastavlja u svom najboljem izdanju. Iako vrijeme neumoljivo prolazi, može se malo usporiti. Ključ je pravilna prehrana, dodaci prehrani i redovita tjelesna aktivnost. Postoji još jedan način. Otkrio ga je tiker.
Starenje je prirodan proces. Ne možeš se zaštititi od njega. Prije ili kasnije on će nas dobiti. Osim ako ga malo ne usporimo. I ne, nije riječ o plastičnim operacijama ili estetskim zahvatima. Zdrava, uravnotežena prehrana puna svježeg voća i povrća pola je uspjeha.
Uključite li redovitu tjelesnu aktivnost, pravilnu njegu kože protiv starenja, usporit ćete proces starenja. Jedna tiktokerica je uvjerena da je za njen mladolik izgled zaslužna upravo infuzija koju pije. Objasnit ćemo vam kako ga pripremiti.
Kako usporiti starenje?
Antioksidansi, poznati i kao oksidansi, kemijski su spojevi koji neutraliziraju slobodne radikale kisika. Ove štetne tvari odgovorne su za nastanak opasnih bolesti i ubrzavaju proces starenja organizma, pa tako i kože. Nutricionisti preporučuju da ih uvrstite u svakodnevnu prehranu. Koji proizvodi sadrže antioksidanse? U zelenom, crvenom i žutom povrću, agrumima, kavi, čaju, matchi pa čak i začinima poput kurkume, cimeta, papra i đumbira.
Osim prehrane važna je i pravilna njega kože. Neki sastojci su prava antioksidativna bomba. To uključuje retinol, vitamin C, glutation,
resveratrol ili koenzim Q10. Preporuča se uključiti ih u rutinu njege kože od 25. godine života, kada se na koži pojavljuju prvi znakovi starenja.
Recept za čarobni eliksir mladosti
Ranavata je popularna tiktokerica koja je nedavno napunila 41 godinu. Mora se reći da ova žena ne izgleda na svoje godine. Može se pohvaliti blistavim, čvrstim tenom bez većih bora. Ranavat je otkrila recept za eliksir mladosti koji joj daje tako mladenački izgled.
Tiktokerica svaki dan prva ujutro pripremi napitak koji popije na prazan želudac. U čašu ulije toplu prokuhanu vodu pa u nju iscijedi pola limuna ili limete te začini prstohvatom cimeta, kurkume i papra.
Na kraju dodaje žličicu manuka meda. Ovo je recept za napitak pun antioksidansa koji vidno usporavaju proces starenja. Već nakon mjesec dana primijetit ćete prve učinke. Želite li uživati u mladolikom izgledu, nemojte stati s tretmanom. Stvorite naviku ispijanja eliksira.
