Evo kako piti instant kavu: na taj način nećete pogoršati svoje zdravlje – postoji jedno pravilo
Pravila za ispijanje kave
I dalje se razlikuju mišljenja o tome koliko kave smijete popiti dnevno. Prema jednoj verziji, možete popiti samo dvije čaše espressa dnevno. Međutim, ovo se mišljenje također može osporiti. O kavi s mlijekom također se puno polemizira. Mnogi stručnjaci i liječnici smatraju da je takvo piće korisno samo izolirano. Uostalom, kava tonira tijelo zahvaljujući kofeinu. Osim toga, tu je i tanin. I mlijeko sadrži kalcij. Ova kombinacija neće imati pozitivan učinak na vaše zdravlje. Naprotiv, te se tvari međusobno ne slažu dobro. Spojite li tanin i kazenin (odnosno kavu s mlijekom) dobijete neraskidivu vezu, talog. Što može dovesti do bubrežnih kamenaca. Također, takvo piće se slabo probavlja u želucu. Bolje je piti kavu i mlijeko odvojeno – tako ćete manje naštetiti svom zdravlju.
Ipak, mišljenja se još uvijek razlikuju. Primjerice, stomatolozi smatraju da je crna instant kava štetna za usnu šupljinu, pa predlažu dodavanje mlijeka. Ako pijete samo crnu kavu, bolje je nakon toga isprati usta toplom vodom. Ili možete piti kavu na slamku. Također, svakako redovito kontrolirajte usta kod stomatologa, osobito ako su vam zubi počeli žutjeti.
