Mnogi čak ni ne gledaju na ovu ribu, ali uzalud: znanstvenici su nazvali stavove koji su jednostavno Megapore
Hrana ima veliki utjecaj na životni vijek. Stoga je zanimljivo znati zahvaljujući u kojem Japanci žive u prosjeku 84 godine. Ispada da u njihovoj prehrani ima puno ribe, ali ne sve.
Istraživači sa Sveučilišta Sveučilišta u Nagoiju proveli su veliku studiju -koja je privukla oko 80 tisuća ljudi u dobi od 35 do 69 godina, piše TSN. Eksperiment je trajao nekoliko godina. U tom su razdoblju znanstvenici analizirali stanje zdravlja, težine, načina života, prehrambenih navika i gastronomskih sklonosti sudionika.
Korisna svojstva male ribe
Zaključci ukazuju na to da ljudi koji redovito koriste male ribe žive duže i rjeđe pate od raka. Stoga je uključivanje male ribe u prehranu vrlo jednostavan, prilično proračun i ujedno izuzetno učinkovit način da se brinete o svojoj dugovječnosti. Činjenica je da mala riba sadrži takve biološki aktivne tvari koje mogu pomoći u održavanju zdravlja i usporavanju starenja tijela.
Profesor Takashi Tamura vjeruje da bi male ribe trebale ući u prehranu i djece i odraslih. Može se konzumirati čak i u konzerviranoj robi. Uostalom, to omogućava jesti ribu cijelu. Budući da kosti u njemu sadrže mnogo korisnih tvari: kalcij i vitamin A. Ti su elementi vrlo važni za zdravlje kostiju, zuba, kao i za jačanje imunološkog sustava.
Za Ukrajinke dostupna je i mala riba. Možete odabrati šunke, sprats, bikove, inćune, sardine. Korisno je konzumirati takve proizvode dva do tri puta tjedno.
Vijesti će vas možda zainteresirati i:
