Troši kilograme kao luda i brine o svojoj vitkoj liniji. Savršena limunada za ljeto

Idealno za sport, super za ručak ili poslijepodne u vrtu. Sassy vodica osvježava aromama svježe mente, zrelog krastavca, kiselkastog limuna i blago pikantnog đumbira. Njegovim uključivanjem u prehranu ne samo da ćete poboljšati stanje cijelog tijela, već i održati figuru iz snova. Kako napraviti ekspresno piće? Preporučujemo provjereni recept.

Što je bakrena voda?

Ime ovog zanimljivog pića, Sassy water, preuzeto je od Cynthije Sass, autorice knjige The Flat Belly Diet. To nije ništa drugo do vrsta limunade ili aromatizirane vode, čiji su sastojci izvrsni u borbi protiv ponovljene žeđi i potiču zdravo mršavljenje. Osvježavajuća ponuda uglavnom se sastoji od krastavaca, limuna, mente i đumbira.

Dodatak zelenog krastavca ima diuretski učinak, menta ima snažna antibakterijska i antivirusna svojstva, đumbir je poznat po svojim detoksikacijskim i analgetskim učincima, a limun ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Ova kombinacija sastojaka pomaže očistiti tijelo od toksičnih tvari.

Ljetni napitak za ravan trbuh

Recept za dobro ohlađenu limunadu, koja blagotvorno djeluje na organizam, nije kompliciran. Sve što trebate je nekoliko slobodnih minuta i kratki popis osnovnih sastojaka. Većina ih se može pronaći u trgovinama tijekom cijele godine, ali najbolji su okus ljeti. Za vrućih dana napitak možete obogatiti s nekoliko dodatnih kockica leda. Idealne su one u kojima unaprijed zamrznete sezonsko voće.

Sastojci za vodu za lepinje

2 litre hladne vode
1 veliki limun
1 srednji krastavac
1-2 žlice naribanog svježeg đumbira
10-12 listova svježe metvice
Kako napraviti limunadu za mršavljenje?

1. Limun i krastavac temeljito isperite pod hladnom tekućom vodom i osušite. Oba sastojka ne gulimo, već ih narežemo na tanke ploške.
2.Oštrim nožem ili žlicom ogulite đumbir. Korijen sitno naribati.
3. U veliki stakleni vrč stavite kriške krastavca i limuna te naribani đumbir. Fino zdrobite listiće mente kako biste poboljšali njihov okus i dodajte u vrč.
4. Smjesu prelijte s dvije litre hladne vode i dobro promiješajte. Pokrijte vrč s limunadom za mršavljenje i ostavite u hladnjaku nekoliko sati ili preko noći.

Nutricionisti preporučuju pripremu ribane vode neposredno prije spavanja. Ostat će u hladnjaku nekoliko sati ili više da se pravilno ohladi. Sljedeći dan možete uživati ​​u cijelom vrču pića. Ali nemojte popiti sve odjednom. Mnogo je bolje piti u malim obrocima, ali dovoljno često. Najbolje je početi s čašom odmah nakon buđenja i prije prvog obroka.

Kao poseban tretman možete koristiti zanimljivu vodu za mršavljenje ili limunadu. Ako se odlučimo za ovu metodu, to će trajati točno mjesec dana. Važno je unaprijed se posavjetovati s nutricionistom i ne zaboravite uzeti pauzu otprilike svakih 2-7 dana. Nakon završetka korištenja treba napraviti mjesec dana pauze. Koje su posljedice redovitog pijenja napitka od slanine? Između ostalog, stručnjaci ističu sljedeće činjenice:

• Poboljšan metabolizam
  – poboljšanje funkcije jetre,
  – poboljšana probava,
  – gubitak apetita,
  – suzbijanje napadaja gladi.