Ovaj aromatični, gorkasti napitak ima mnoga ljekovita svojstva.
Lovorov list je popularan začin specifičnog, blago gorkog okusa, koji se široko koristi ne samo u ukrajinskoj kuhinji. Mnogi od nas lovorov list doživljavaju kao osnovni sastojak koji bi uvijek trebao biti pri ruci, baš kao i sol.
Lovor je bogat mnogim korisnim tvarima, uključujući tanine, eterična ulja, fitoncide, organske kiseline, vitamine B6, A, B2, C, folnu kiselinu, kao i minerale poput mangana, željeza, kalcija, magnezija i cinka, piše TSN stručnjaci .
Lovorov list poboljšava probavu, potiče apetit i smanjuje nadraženost crijeva. Osim toga, poznat je po svojoj sposobnosti snižavanja razine šećera u krvi, što zahtijeva oprez kada ga koriste osobe koje uzimaju lijekove za snižavanje šećera.
Zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima, lovorov list podržava zdravlje bubrega i sprječava stvaranje kamenca. Također pomaže u snižavanju razine kolesterola i jačanju kapilara, djeluje antioksidativno, a eterična ulja koja sadrži olakšavaju bolesti dišnog sustava i pozitivno djeluju na dišni sustav.
Ipak, lovorov list treba oprezno koristiti kod onih koji pate od alergija ili uzimaju lijekove za snižavanje šećera u krvi ili sedative. U velikim količinama lovorov list može izazvati pospanost i usporeno disanje.
Recepti za čaj od lovorovog lista
Nudimo nekoliko načina pripreme čaja od lovorovog lista koji ima ljekovita svojstva. Liječnici preporučuju da se ograničite na četiri čaše ovog čaja dnevno.
Čaj s lovorovim listom i medom
Sastojci:
1 litra vode
1 štapić cimeta
5 listova lovora
1 žlica meda
priprema:
Zakuhajte vodu, dodajte cimet i lovorov list.
Smanjite vatru i kuhajte čaj na laganoj vatri 5 minuta.
Maknite s vatre i ostavite još 5 minuta, zatim procijedite.
Također možete omekšati nekoliko listova lovora i dodati ih u čaj, pripremajući napitak kao i obično.
Umirujući čaj od lovorovog lista
Sastojci:
2 čaše vode
3 lista lovora
Šećer i mlijeko po ukusu
priprema:
Listove lovora prelijte vodom i stavite na vatru.
Zakuhajte, zatim smanjite vatru i kuhajte 3 minute.
Maknite posudu s vatre i ostavite da odstoji 5 minuta, zatim procijedite.
Dodajte šećer i mlijeko po ukusu.
Čaj od lovorovog lista za ublažavanje simptoma dijabetesa
Sastojci:
1 litra vode
1 žlica lovorovog lista (oko 15 g)
priprema:
U kipuću vodu dodajte lovorov list.
Kuhajte čaj na laganoj vatri 3 minute.
Maknite s vatre i ostavite da odstoji 10 minuta, zatim procijedite čaj.
