Neki ljudi peru zube prije doručka, drugi tek nakon jela. Koja je od ovih opcija zdravija? Ovim pitanjem bavili su se stručnjaci koji su podijelili svoja mišljenja. Ovo bi svatko trebao znati.
Pranje zuba nakon jela
Mnogi ljudi peru zube nakon jela kako bi se riješili svih ostataka koji su im ostali u ustima. Ostaci hrane i šećera s vremenom mogu postati leglo bakterija, što može dovesti do mnogih problema. Strada caklina i mogu se pojaviti karijes i loš zadah, upale i osjetljive desni. Zato je važno redovito prati zube.
No, važno je napomenuti da to ne rade svi, pogotovo kada je u pitanju jutarnja toaleta. Neki ljudi peru zube odmah nakon buđenja kako bi dan započeli sa svježim dahom i uklonili loš okus nakon noćne zabave. Koja je opcija zdravija?
Stručnjaci u to ne sumnjaju
Ispostavilo se da je ono što jedemo ključno za odluku kada ćemo prati zube. Nije preporučljivo prati zube nakon jela ako je kiselo. Riječ je uglavnom o konzumaciji voća, posebice citrusa. Kiseline slabe caklinu, a pranje zubi neposredno nakon toga dovodi do preosjetljivosti.
Web stranica Ofeminin citira studiju koju je provela Medicover Stomatologia, koja pokazuje da 78,8% stručnjaka odlučuje oprati zube nakon prvog obroka. Osim toga, gotovo polovica njih koristi ručne četkice za zube, a nitko od njih ne koristi četkice s tvrdim vlaknima.
Čišćenje zubnim koncem
Vrijedi spomenuti i korištenje zubnog konca kojim se redovito uklanjaju ostaci hrane. Unatoč čišćenju četkicom za zube, često se još uvijek zadržavaju u međuzubnim prostorima.
Sustavna upotreba konca za zube vrlo je korisna jer uklanjanjem hrane sprječava se stvaranje zubnog plaka, karijesa, parodontne bolesti pa čak i gubitka zuba. Čišćenje zubnim koncem treba provoditi posebnim proizvodima namijenjenim za tu svrhu.
